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Supino reto.jpg

SUPINO RETO

Supino inclinado.jpg

SUPINO INCLINADO

SUPINO DECLINADO

Supino declinado.jpg
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FLY RETO

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FLY INCLINADO

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FLY DECLINADO

CROSSOVER

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CRUCIFIXO RETO

CRUCIFIXO INCLINADO

Crucifixo inclinado.jpg
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CRUCIFIXO DECLINADO

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SUPINO RETO MÁQUINA

SUPINO INCLINADO MÁQUINA

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PECK DECK

PARALELA ABERTA

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FLEXÃO SOLO

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FLEXÃO COM APOIO

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FLEXÃO INCLINADA

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FLEXÃO DECLINADA

Flexão_declinada.jpg

TREINAMENTO – ORIENTAÇÃO – SAÚDE – QUALIDADE DE VIDA – CONDICIONAMENTO FÍSICO – HIPERTROFIA – EMAGRECIMENTO – PROGRESSÃO

CORPO SÃO, MENTE SÃ.

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