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Treinamento online

DESENVOLVIMENTO COM HALTER

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DESENVOLVIMENTO COM BARRA

Desenvolvimento com barra.jpg

DESENVOLVIMENTO NO SMITH

Desenvolvimento no smith.jpg

ELEVAÇÃO LATERAL

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ELEVAÇÃO LATERAL UNILATERAL

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ELEVAÇÃO LATERAL UNILATERAL

ElevaÃ§Ã£o_lateral_unilateral_cabo.jpg

ELEVAÇÃO LATERAL UNILATERAL

COM BANCO INCLINADO

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ELEVAÇÃO FRONTAL COM HALTER

ElevaÃ§Ã£o_frontal_com_halter.jpg

ELEVAÇÃO FRONTAL COM HALTER BANCO INCLINADO

ElevaÃ§Ã£o_frontal_com_halter_banco_incl

ELEVAÇÃO FRONTAL COM BARRA

ElevaÃ§Ã£o_frontal_com_barra.jpg

ELEVAÇÃO FRONTAL UNILATERAL HALTER

ElevaÃ§Ã£o_frontal_unilateral_com_halter

ELEVAÇÃO FRONTAL UNILATERAL CABO

ElevaÃ§Ã£o_frontal_unilateral_no_cabo.jp

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